do pracy

dzieki za ocene pleckow, motywuje mnie to do dalszej pracy a fotki z przodu przesle juztro (chwilowe klopoty ze sprzetem fotograficznym )

[...] palisz to rzuc 2)witamina A 3)w kwestii kosmetykow: dobrze jest miec komplet jednego producenta, najbezpieczniej i czasami sa promocje 4)kiedys po nieprzespanych nocach w pracy (no i nie tylko) mialem rano pelno nowych zaskornikow, ale ostatnio (np. dzisiaj) juz nie, wiec to pewnie przez duza ilosc kawy i papierosow 5)libacje alkoholowe tez [...]

[...] jest trener, a tak naprawdę zajęty jest samym sobą i nie wypatruje błędów ćwiczących). Tutaj najlepsi są starsi koledzy (ci u których są bardzo widoczne efekty kilkuletniej pracy przy złomie). Do autora: Zmień plan! Może być taki: poniedziałek: klata + triceps wtorek: plecy + biceps + przedramię sroda: WOLNE (a tylko piwo tknij to łeb urwę :)) [...]

[...] do wytrzymalosci czytalem ze GROMowcy cwicza wytrzymalosciowo, i prawie nigdy na siłowni, wola wziasc partnera na plecy i wspinac sie po drabinakch, coś co sie przyda w ich pracy , a nie myslenie jaki mieisne dziala jak wspinam sie z wyposazaniem po drabinie - i cwicza te miesnie. na zwikeszenie wytrzymalosci polecam takie znne cwczenia typu [...]

gizmo po obejrzeniu tego filmiku wzrosl moj szacunek do taekwondokow,mimo braku dobrej gardy i kiepskiej pracy nog,taekwondocy walcza zaciekle,agresywnie,i srednio techniczna mlocke rekoma koncza wspanialym kopnieciem:)

-znów będziemy przemawiac tutaj czy brał czy nie lepiej nie poruszać tego tematu nawet jak ktoś brał to się nie przyzna , a tak wogóle to nie nasza sprawa dajmy spokój nie MA sterydów w kulturystyce spox wyglądasz głodziu łapki są świetne i nie ważne jak do tego doszełeś wiem że dużo pracy musiałeś włożyć , aby tak wyglądać Pozdrawiam!

Tak, to niebezpieczna substancja, ale wtedy kiedy sie ja spozywa w nadmiernych ilosciach...no chyba ,ze(tak jak juz wspomniales) ktos jest na nia uczulony i jego organizm nie moze jej zmetabolizowac, to wtedy pojawiaja sie ogromne zaburzenia pracy mozgu, ktore moga nawet doprowadzic do smierci.

wysłałem do Michaila maila z zapytaniem co i jak... odpowiedział mi że miał wiele wyjazdów i wiele pracy ale postara się na dniach wkleić dalsze wytyczne no ja włąśnie w tamtym tygodniu skończyłem 5 tyg. cykl masowy(tak zamiast gęstości) ... w tym tygodniu robie ACT jako regenerację i ufam że uda się naszemu trenerowi rozpocząć rzeźbienie ... ja [...]

jak usne w pracy to wtedy spie do goory nogami a tak serio czemu wieksze wor by powodowało? Gosia dzis zloze zamoowienie byc moze, a jka sie okaze ze klamałas - łubudu będzie dzieki :*

Dziękuję serdecznie :) ..jako że mam tendencję do komplikowania spraw dodam tylko.. mając radosną wizję pomidorów z bazylia i serem mozzarella zakupiłam euforycznie i wędzony i z wody.. Problem wartości właściwie dotyczył obu rodzajów :) ale postanowiłam że wędzonym poczęstuję w pracy a sama upasę sie tym z wody no dobra biegne popracować

jak ten gosc co patrzy prosto na ta wielkie cos do przecinania bedzie potem cos widzial przez najblizsze klikanascie sekund po skonczeniu pracy tego cusia? chyba tylko biale plamy...

do autora postu:chciałem ci tylko powiedziec ze energia chi którą nazwałeś ki(pewnie za dużo dragon balla) nie jest żadną bzdurą i jest to energia wytwarzana w celu wspomozenia pracy miesni

[...] nie jest ani na mase, ani na rzeźbe!!!działa ogólnorozwojowo!co do sylwetek pływaków to nie zapominajcie, ze trening profesjonalnych pływaków polega również na ciężkiej pracy na siłowni!te sylwetki nie biorą się z nikąd, chociaż należy dodać, że faktycznie profesjonalne pływalnie(w tym trening siłowy na basenie i wytrzymałościowy, interwały [...]

[...] sa 2 warianty: -1 - z partnerem - chwytasz sie drazka i majac ugiete nogi w kloanach za ktore łapie partner i pomaga sie sie podciagac (ale nie wykonuje za ciebie calej pracy) -2- solo - podciagasz sie byle jak. z pomoca sciany podlogi itp. ale opuszczasz bardzo wolno - wyrobsz sbvei tym siłę do podciaganiec: - podciaganie nachwyt 4x max - [...]

[...] za soba. Teraz jest juz ok z moim zdrowiem i powoli wkrecam sie w ten sport. Mysle ze bedzie dobrze. Wiem, ze na fotce nawet nie ma czego oceniac, ze jeszcze duzo ciezkiej pracy przede mna. Dlatego prosze, o umiarkowane bluzgi :P Dla porownania: - lipiec 2003: waga jakies 73 kg - biceps 33 - kwiecien 2004: waga jakies 77 kg - biceps 36 Wycisk [...]

[...] zakresie), od ćwiczeń rozciągających wykonywanych po ćwiczeniach siłowych. Celem tej drugiej grupy jest zapobieganie powstawaniu przykurczy mięśniowych. Ruch powstaje dzięki pracy mięśni. Jak wiadomo, mięśnie potrafią się kurczyć, a ich rozkurczanie jest spowodowanie ruchem w przeciwnym kierunku wywołanym pracą innych mięśni (np. zginacze i [...]

a zeby nie bylo ze sie ciebie czepiam powiem ci w czym jest kregarz lepszy od lekarza lekarz ci NIC NIE NASTAWI BADZ NASTAWI ZLE a kregarze zawyczaj robia to dobrze oczywsicie sa wyjatki, ale wyjatek potwierdza regulee zycze ci boofi powodzenia w pracy i we wsadzaniu ludzi do gipsu nie sadze aby to im pomoglo, ale kasy ci nie braknie pozdro

SZCZEGÓLNE podziękowania za ogrom pracy należą sie naszym zawodnikom :, KAMILI PORCZYK MARIUSZOWI PUDZIANOWSKIEMU PIOTROWI GŁUCHOWSKIEMU MARIUSZOWI STRZELIŃSKIEMU ,którzy dwoili sie i troili wykonując do 5-ciu pokazów dziennie i rozdając tysiące autografów,plakatów i zdjęć.

elunia: mialem rozmowe kwalifikacyjna o prace i nie moglem sobie poradzic z przetluszczajaca sie skora na nosie i czole, nie jest to co prawda jakis taki potworny defekt kosmetyczny, ale chcialem jak najlepiej wypasc. Sprawdzila sie ta z dodatkiem rumianku Dodam tylko ze nie mam swira na punkcie wlasnej urody, ale Wasze ( kobiet ) wymagania [...]

Qbiec, faktycznie te rejony są fatalne do szukania pracy, chyba, że jakieś "większe" miasta... Ale na jednej rozmowie świat się nie kończy, prawda? Glodcis, dobre posunięcie. Po co sie faszerować lekami jak można maseczkami Pozdrawiam!